SPORT
L’IMPORTANZA DEL GIUSTO SETTING MENTALE
Voglio iniziare così, che tu sia un atleta o una squadra professionistica oppure un amatore è fondamentale imparare ad usare la nostra mente, la centralina del nostro corpo. la consapevolezza di ciò che accade dentro di noi ci aiuterà ad essere più performanti e dare il massimo di noi stessi.
DAL PUNTO IN CUI DOVE SEI, DOVE VUOI ARRIVARE?
PERCHE’ FAI QUELLO CHE FAI?
QUALI SONO LE TUE CONVINZIONI?
COME COMUNICHI CON TE STESSO?
COME GESTISCI IL TUO STATO EMOTIVO?
Allenarsi e basta serve a ben poco, la cosa migliore è costruire un ponte che ci porterà al massimo della nostra performance.
IN CHE MODO?
ALLENARE LA PARTE MENTALE
ALLENARE LA PARTE FISICA
ALLENARE LA PARTE TECNICA
QUESTO PONTE POGGIA SU TRE PILASTRI
DISCIPLINA
COSTANZA
DETERMINAZIONE
Capiremo insieme come gestire lo stato, quali sono le strategie più funzionali per dare il massimo e il tuo self talk.
